오래전에 내려놓음 책을 통해서만 선교사님 알다가
바로 지난주일 예배 단상에서 전하신 설교를 듣고 선교사님 설교 찾다가
이렇게 홈페이지가 있음을 알게되었어요.
그런데 목디스크 로 고생하신다고 해서 저도 같은 어려움을 겪고 있는지라
제가 틈날때마다 하는 스트레칭운동이 도움이 되실듯해 글 남깁니다.
유튜브에 검색하시면 찾으실수있습니다.
맥켄지 운동인데요.
너무 쉬운방법이지만 기도중에도 책읽으시다가도 컴퓨터하시다가도
자주 하시면 큰도움됩니다.
기도하고 응원하겠습니다.
감사합니다.
감사해요.
덕분에 잘 배웠습니다.
기도와 관심이 힘이 됩니다.
이 과정을 통해서 더 튼튼한 목을 가지고 좋은 자세와 습관을 가지고자 하는 노력이 생겨서 감사합니다.
불안해 하지 않고 좋아질 것을 기대하며 스트레칭하는 것만으로도 디스크 증세의 반은 이기게 되는 것 같습니다.